Tänään

Terän toimintaa

Jumppa seuraavan kerran maanantaina 5.3. klo 18.30 Kukkasen koululla

Sähly perjantaina klo 19.30 Kukkasen koululla

Lisätietoa talvikauden toiminnasta löydät täältä.

Nastolan hiihtolatutilanne

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:
74818 kpl

Talvikauden toimintaa

Jumppa

   

Sähly

Ammattitaitoisen ohjaajan vetämä jumppa maanantaisin klo 18.30 - 19.30 Kukkasen koululla. Käynti koulun alaovesta.

Ohjaajana toimii Pajulahden liikunnanohjaaja Niklas Tervo. Osallistumismaksu 3 euroa tai liikuntaseteli / kerta.

Sähly perjantaisin klo 19.30 - 21.00 Kukkasen koululla. Käynti koulun alaovesta.

Tule mukaan pelaamaan kuntosählyä hyvässä seurassa. Ei osallistumismaksua.

Salivuoroja ei ole koulujen lomaviikoilla. Tarkemmat ajankohdat ja muut mahdolliset peruutukset ilmoitetaan etusivun uutisoinnissa sekä oikean laidan pystypalkissa.


Sisäjuoksuvuorot ja Cooperin testit

Terä järjestää talvikaudella jäsenilleen kolme maksutonta juoksukertaa Pajulahti-hallissa.

Juoksuvuorojen ajankohdat ovat:
  • torstai 12.1.2012 klo 18-19
  • torstai 16.2.2012 klo 18-19
  • tiistai 13.3.2012 klo 19-20

Jokaisen juoksukerran aluksi pidetään halukkaille Cooperin testi. Testin jälkeen on mahdollisuus omatoimiseen juoksuharjoitteluun.

Mahdollisista lisävuoroista ilmoitetaan uutisoinnissa ja sähköpostilla ilmoitttautuneille.

Juoksuvuoroille voi ilmoittautua tästä.

Cooperin tuloksia:

Nimi

  

12.1. 

16.2. 

13.3. 
Arttu K 3050
Arja R 2165
Jussi A 3060 3260
Tarmo R 2200 2290
Markku T 2970
Topi L 2610
Jyrki O 2900 3000
Hannu L 1975 2280
Reijo K 2680
Tuija R 1716
Erkki M 1815 2150
Heikki V 3200
Arja V 2600